The Crowded Room; drama y versatilidad junto a Tom Holland

The Crowded Room; drama y versatilidad junto a Tom Holland

Con la colaboración de Apple TV+ y Tom Holland como productor, The Crowded Room relata la historia real de Danny Sullivan, un joven con trastorno de personalidad múltiple envuelto en un tiroteo en Nueva York en los 70´

Portada de la serie The Crowded Room

Expertos en salud mental te aconsejan

“Las emociones cumplen varias funciones dentro de las cuales están el comunicarnos que ‘algo está pasando’”, explica el psiquiatra Andrés Podlech, del Grupo Clínico Más, quien cuenta que desde el inicio de la pandemia el nivel de consulta -en su caso- se ha elevado al menos en un 50%.

Dentro de las emociones o síntomas que se pudiesen considerar como normales destacan el miedo, ansiedad, rabia, angustia, nerviosismo, insomnio, irritabilidad, falta de concentración, confusión, pérdida de los refuerzos habituales, negacionismo, agresividad, entre otros. Según el especialista, es clave saber identificarlas y observar el trasfondo.

Coincide en lo anterior la psicóloga María Pía Santelices: “Es muy importante apoyarnos en la familia, amigos y personas cercanas”. La experta está a cargo del programa gubernamental Saludablemente, una plataforma gratuita de acompañamiento, apoyo y orientación psicológica que entrega consejos de autocuidado y ofrece atención profesional sin costos a través de una mesa telefónica de ayuda.

Durante los primeros cuatro meses que se puso a disposición de la ciudadanía, Saludablemente contó con más de 50 psicólogos que se encargaron de atender a los usuarios -en su mayoría mujeres- desde las 8 de la mañana hasta incluso la 1 de la madrugada. Santelices comenta que muchas de las preguntas a las que se enfrentan son en relación a cómo enfrentar el confinamiento.

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¿Cuándo los síntomas dejan de ser normales? Como explica el psiquiatra, hay que prestar atención a los síntomas o conductas que nos generan sufrimiento o nos hacen ser inefectivos.

¿Cuándo es necesaria la medicación en una enfermedad de salud mental? Como afirma Andrés Podlech, “la medicación se reserva para cuadros clínicos que, por su severidad o riesgo, responden de modo insuficiente a cambios conductuales y psicoterapia. Además de situaciones en que se requiere un alivio sintomático en poco tiempo, con el objetivo de lograr contención de síntomas de riesgo, fomentar un adecuado funcionamiento y disminuir el sufrimiento, ya sea de forma exclusiva o asociado a un proceso psicoterapéutico”.

¿Cuáles son los problemas de la automedicación? Como añade el psiquiatra, los mayores problemas con la automedicación tienen que ver con la exposición a efectos adversos, ya sean propios de cada fármaco o secundarios, a las posibles interacciones con otros medicamentos, alimentos o incluso actividades.

“Dado que se ha visto un gran aumento de uso de ansiolíticos, surge además el riesgo de generar una dependencia a determinados fármacos, lo que traerá consecuencias negativas a futuro de diversa índole. Además, el uso de fármacos sin supervisión médica puede significar el simplemente “tapar un síntoma”, sin poder hacerse cargo y resolver las situaciones que están a la base del cuadro clínico”, advierte Andrés Podlech.

Lo importante, eso sí, como afirma la psicóloga María Pía Santelices, es acudir a un especialista.

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¿Cómo volver a la “normalidad”? Según el psiquiatra Andrés Podlech, debemos conectarnos con el presente, no vivir en el futuro ni lamentarnos por el pasado. “Mi consejo es preocuparse de construir una vida que valga la pena ser vivida desde el momento presente, poner nuestra salud como prioridad e instalar las medidas de reducción de vulnerabilidad emocional como un estilo de vida. Además, permitirnos ser conscientes de nuestro cuerpo y mente a través de la observación de nuestras emociones, pensamientos y sensaciones de modo de pedir ayuda en caso de necesidad”.

Otras plataformas de ayuda

  • ONG Psicólogos Voluntarios: Especialistas en contención psicológica ante emergencias, ofrecen atención gratuita llamado a los teléfonos: +569 6761 3603 / +569 7559 2366. Más información aquí.
  • Conversemos, Universidad de Chile: Un espacio que busca difundir la relevancia de la salud mental, donde se pueden encontrar recomendaciones, actividades, responder preguntas frecuentes y encontrar información respecto de temas de salud mental. Más información aquí.
  • Servicio de Orientación en Línea (SOL) en Salud Mental: Esta plataforma de la Fundación para la Confianza es un servicio gratuito de escucha y orientación, para personas de cualquier edad, en casos de ansiedad, violencia, duelo, crisis de pánico, etc. Puedes llamar al: 800 004 222. Whatsapp: +569 8201 6781. O escribir a sol@paralaconfianza.com
  • Fono Orientación SERNAMEG 1455: Servicio de orientación para mujeres que sufren maltratos tanto físicos como psicológicos.
  • WhatsApp de Apoyo Emocional: Fundación de las Familias y Primera Dama. Atención en línea de sicólogos a través de WhatsApp: +569 3710 0023.

Voces del encierro

Camila, Sebastián y Susana, no se conocen. Viven en distintas partes del país. No tienen la misma edad, ni la misma profesión. Cada uno tiene una historia distinta que contar. Sin embargo, tras dejar su normalidad atrás producto de la pandemia sí los une el mismo problema: los tres sufren de alguna enfermedad de salud mental.

En los testimonios que estás a punto de escuchar no se comparten los apellidos de los entrevistados, con el fin de resguardar su privacidad debido al contenido personal que ellos voluntariamente entregaron. A continuación relatan cómo sobrellevan el encierro inmersos en una condición socioemocional muchas veces silenciosa.

En caso de sentirte identificado con sus historias, ingresa aquí. срочный займ онлайн на карту

“Cuando tú dices que tienes un problema de salud mental primero te catalogan de exagerada, luego si te ven bien mal te catalogan de loca y no te ayudan”, Camila, 35 años.

Camila es madre de una pequeña de 1 año y medio, fue precisamente su hija quien la impulsó a buscar ayuda. A pesar de que el tratamiento la ha ayudado, en su historia podrás encontrar lo difícil que es vivir una terapia en modo online y lo desgastante que es para una persona padecer una enfermedad de salud mental en Chile.

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“Cuando dieron la orden de cuarentena me sentí un poco angustiado, porque soy claustrofóbico… Las primeras semanas de confinamiento me daban ganas de salir arrancando”, Sebastián, 41 años.

Sebastián es profesor y desde hace años convive con trastornos de ansiedad que controla con medicamentos. En su relato nos cuenta cómo la pandemia del coronavirus reflotó sus peores miedos, los que hasta hoy siguen siendo un desafío por superar. 

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“Para mí ir al psicólogo en pandemia significó una contención emocional que necesitaba, que no lograba encontrar en mi persona”, Susana, 32 años.

Susana nos cuenta cómo el encierro por pandemia acabó con su relación de pareja, llevándola a tomar decisiones importantes para su salud mental y abordar sus problemas desde otra perspectiva.

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Deterioro de la salud mental en Chile

Así como Camila, Sebastián y Susana son miles los chilenos que han visto afectado su bienestar por causa de la pandemia. Según el estudio “Termómetro Salud Mental en Chile” -publicado por la Asociación Chilena de Seguridad (ACHS) en colaboración con el Centro UC de Encuestas y Estudios Longitudinales-, un 50,1% de los encuestados indicó sentir agobio y tensión más de lo habitual en la tercera ronda del levantamiento de datos realizada en abril del 2021.

La encuesta, que tiene la finalidad de entregar datos periódicos sobre cómo se ha visto afectada la salud mental de las personas durante las diferentes etapas de la pandemia, refleja que -desde el inicio del estudio en julio del 2020 hasta su última publicación- las diferentes medidas para controlar la expansión del virus han provocado un deterioro psicológico “más o mucho más de lo habitual” en las personas.

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Al tener en cuenta los múltiples factores que influyen en el bienestar de las personas, la encuesta “Vida en Pandemia” de la Universidad de Chile concluyó que existe “una evidente crisis de la salud mental causada por el encierro, pero también por la fragilidad económica y la insuficiente respuesta de parte del gobierno”.

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Salud mental en pandemia: Testimonios y consejos sobre la importancia de buscar apoyo

Salud mental en pandemia

Historias y consejos sobre la importancia de buscar apoyo

Conoce los testimonios. Expertos te ayudan.

Salud mental en pandemia

Historias y consejos sobre la importancia de buscar apoyo

Conoce los testimonios. Expertos te ayudan.

La pandemia del coronavirus trajo consigo una serie de sintomatologías psicológicas que han evidenciado otro problema que se suma a la gran cantidad de muertos y contagiados, las enfermedades mentales.
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Según el informe “Un año del Covid-19: Encuesta IPSOS por el Foro Económico Mundial” -publicado en abril de 2021- el 45% de la población consultada dijo que su salud mental se encuentra peor o mucho peor en relación a inicios del año 2020. Chile ocupa el segundo lugar de esta lista.

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El daño que han sufrido las personas en su bienestar también se ve reflejado en las cifras que arrojó la  “Séptima Encuesta de Protección Social” (EPS) -realizada por la Subsecretaría de Previsión Social- que entrega datos sobre la presencia de depresión en los consultados. El aumento que se produjo de este trastorno mental en los últimos cinco años fue más del doble; sin embargo, al contemplar el periodo más fuerte de la pandemia las cifras presentan un alza aún más preocupantes.

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Camila, Sebastián y Susana son parte de este último grupo. Ellos debieron pedir ayuda a especialistas o bien seguir con su tratamiento para sobrellevar las consecuencias que ha generado esta “nueva normalidad” en sus vidas. Te invitamos a conocer sus testimonios en el podcast “Voces del encierro“. En el siguiente audio puedes encontrar un pequeño adelanto de sus historias.

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Que el malestar se perciba intolerable o de difícil manejo y de forma continua o muy recurrente, que producto de los síntomas se presente un deterioro en el trabajo y/o en las relaciones sociales o señales de alarma como aparición de impulsos o ideas de conductas autolesivas o suicidas; son indicadores de que se debe recurrir a un especialista.

¿Necesitas ayuda? La psicóloga María Pía Santelices del programa gubernamental Saludablemente y el psiquiatra Andrés Podlech, del Grupo Clínico Más; entregan consejos y su opinión respecto a las enfermedades de salud mental y cómo identificarlas a tiempo.

Los rostros detrás de la crisis económica que provocó el coronavirus

Los rostros detrás de la crisis económica

La actual pandemia del coronavirus trajo como consecuencia que, al menos 3 millones de familias chilenas, fueran afectadas económicamente. Aquí algunas historias que revelan esta realidad, más allá de las cifras.

Brígida Saavedra (60) es dirigenta social desde hace 30 años. Pese a que durante este tiempo vivió situaciones difíciles, el panorama actual es el que más la impacienta. Desde que el coronavirus llegó a Chile hace 14 meses, es testigo de cómo sus vecinos dejaron progresivamente de llevar el pan a la mesa. Algunos, literalmente, tienen que luchar contra el hambre. Brígida no pudo quedarse de brazos cruzados así que, junto a otras pobladoras, organizó una olla solidaria en la población Esperanza Andina II, en Peñalolén.

Hasta antes de la pandemia, Brígida trabajaba como empleada de casa particular y mantenía a sus tres hijos y cuatro nietos. Además, hoy está a cargo de Benjamín, un niño de tres años que quedó bajo su tuición.

A ella y a otros vecinos de la población, la crisis sanitaria los dejó sin su fuente laboral. “Las mamitas no pueden trabajar porque tienen a los niños en la casa e incluso algunos no tienen para conectarse a internet en las clases virtuales y nos los pueden dejar solos”, comenta Saavedra.

Pese a que el primer año de pandemia la instancia comunitaria llegó a entregar más de 400 raciones diarias, durante toda la semana y con múltiples ayudas de parte de la comunidad; hoy reparten entre 120 y 150 platos de comida al día, de lunes a viernes. “Ha bajado la colaboración, incluso mucha gente de clase media que nos ayudaba de manera particular, hoy no lo hacen porque su situación económica también desmejoró”, señala la dirigenta que día a día se las ingenia para “parar la olla”.

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Brígida pertenece al grupo de nuevos pobres que surgieron con la pandemia. Según el último informe de la Comisión Económica para América Latina y el Caribe (Cepal), publicado en marzo de este año, en Chile la pobreza aumentó de 10,7% en 2019 a 10,9 % en 2020, es decir, 35 mil 148 personas (cálculo en base al Censo 2017), algo así como llenar dos veces el Movistar Arena.

Además, hay otros informes más contrastantes como el del Banco Mundial, que evidencian más arista de cómo ha afectado la pandemia. De acuerdo a la entidad, 2 millones 300 mil chilenos cayeron en vulnerabilidad económica, es decir, tienen un ingreso apenas superior a la línea de la pobreza ($176.201 por persona, según el último informe del ministerio de Desarrollo Social, marzo 2021).

Cuantificar cuáles son los estratos más afectados es difícil: la última Encuesta de Caracterización Socioeconómica Nacional (Casen), data de 2017 y de esa fecha hasta ahora, el país cambió totalmente. “La encuesta Casen 2020 es la que nos dará un enfoque importante sobre quiénes fueron los grupos más afectados”, explica Roberto Cases, economista del Centro de Estudios Públicos (CEP).

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Pymes a la deriva

Clara Labarca (60) y José Ponce (63) llevan 36 años casados. Viven en la comuna de La Florida, junto al menor de sus tres hijos, Diego, y Susana, la hermana de Clara.

Hace 5 años, Labarca transformó el patio de su casa en el local de su nuevo emprendimiento familiar: “Magia en Flor”, una tienda dedicada a la venta de artículos de decoración, arreglos florales, figuras de yeso y artesanías. Por otro lado, José dedicó gran parte de su vida al diseño, confección y venta de pantalones jeans. Desde 1986, con el apoyo de su hermano, inauguró el primer local, y luego con el tiempo llegó a tener otros dos, ubicados en Patronato y Estación Central, respectivamente, bajo la marca “Silverado Jeans”.

Tanto el emprendimiento de Clara como el negocio de años de José no son calificados como rubros esenciales según el Gobierno, razón por la que se han visto obligados a permanecer cerrados durante los largos periodos de cuarentena. Si bien reconocen haber recibido algunas de las ayudas estatales, los beneficios más efectivos han sido los retiros del 10% de sus fondos pensión y pese a ello, insuficientes con los gastos y deudas que arrastran.

La encuesta “Impacto Pandemia”, instrumento elaborado por la Asociación de Emprendedores de Chile (Asech) y cuyos resultados se publicaron en mayo de 2021, detectó que el 91% de los encuestados señaló que su emprendimiento se vio afectado por la crisis sanitaria y el 61,5% de manera grave o catastrófica. Además, el 43,4% declaró haber perdido más del 50% de sus ventas anuales.

En tanto, Sólo un 7,8% de los emprendedores encuestados tiene un pronóstico optimista de cara a los próximos 6 meses, mientras que un 56% consideran que el panorama es incierto. 

Reinventarse ante la adversidad 

Emprender se convirtió en una de las opciones principales para poder paliar la falta de trabajo tras el estallido social y la pandemia. Muchas de estas microempresas son lideradas por mujeres quienes, ocupando su imaginación e innovación, ofrecen los más diversos productos.

Este es el caso de Carolina Lara (35), quien tras ser despedida de su trabajo como inspectora de un colegio en Calama, tuvo que reinventarse y buscar la forma de generar recursos. A ello se suma que su esposo también quedó cesante.

Fue así como nació su emprendimiento “Saludable Tentación”, dedicada a la repostería saludable, especial para personas diabéticas, celiacas y/o intolerantes a la lactosa. “Mi esposo es diabético y me motivó a emprender, sabemos que acá hay un espacio de crecimiento porque no hay mucha oferta, a nosotros mismos nos había costado encontrar”, cuenta Carolina.

Según datos estadísticos, publicados en diciembre de 2020 por la Unidad de Estudios de la División Política, Comercial e Industrial del ministerio de Economía, en Chile hay 2 millones 57 mil 903 emprendimientos formales. De ellos, el 38,6% (794 mil 852) corresponde a proyectos liderados por mujeres y sobre el 84% de ellas, señaló que lo hace por necesidad.

En cuanto a la proporción de microemprendimientos informales, definidos como aquellos sin inicio de actividades en el Servicio de Impuestos Internos (SII), el informe señaló que corresponde a 57,3 % para las mujeres y 42,8 % para los hombres.

 

“El desempleo ha impactado sobre todo a las mujeres, en términos de participación femenina hemos retrocedido 10 años. Se retrocedió bastante y eso va a ser un desafío grande”.

Roberto Cases

Investigador, CEP

Sin vuelta atrás

“Lo único que tengo claro es que no quiero volver más al periodismo. Lo desterré para siempre”. Así de tajante es Alexis Torres con el ejercicio de la profesión que tuvo los últimos nueve años trabajando en el Consorcio Periodístico de Chile S.A. Copesa (La Tercera y La Cuarta). El 29 de enero de 2021, fue parte del despido masivo que afectó a 200 profesionales de las comunicaciones, debido a una crisis financiera que afectó a la empresa y que se agudizó con el estallido social y la pandemia.

Al día siguiente, Alexis decidió formalizar en el Servicio de Impuestos Internos (SII) un pequeño negocio de venta de frutos secos que, desde hace un par de años, realizaba entre amigos y colegas.

Las ganancias que obtiene actualmente aún no se asemejan al sueldo que recibía como periodista, pero cada vez se acerca más y le sirve para pagar cuentas como el dividendo. “Estoy tranquilo y mejor que varios colegas que no han querido dejar el periodismo, pero que están ganando precariamente”, señala Torres.

Según datos de la encuesta Covid-19, ejecutada por el Ministerio de Desarrollo Social, la reducción de los ingresos por la actual crisis sanitaria, afectó a un 59,4% del total de los hogares en nuestro país. Algo así como a 3.357 mil hogares, según el último Censo 2017. Dentro de estas se encuentra la familia de Alexis Torres, que al igual que las otras, sintió los efectos socioeconómicos directos o indirectos que ha generado el coronavirus.

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Desafíos

No hay certeza respecto de cuándo se acabará esta pandemia, por lo que los países -incluido Chile- tendrán que seguir con el desafío de compatibilizar las medidas sanitarias, para evitar la propagación del virus e impulsar y reactivar la alicaída economía.

Simone Ceccini, economista y oficial a cargo de la oficina de Desarrollo Social de la Comisión Económica para América Latina y el Caribe (Cepal) explica que para salir de la pobreza, todo lo que pasa en la economía es clave. “La economía tiene que ir de la mano con lo social y crear este Estado de bienestar que permita garantizar temas básicos como consumo o ingreso, pero también proveer oportunidad, educación de calidad para todos los niños y niñas, salud de calidad, etcétera”, comenta.

Agrega que, para que las dos cosas vayan de la mano, “tenemos que ponernos de acuerdo como sociedad. No somos ingenuos, sabemos que requiere de recursos fiscales y de acuerdos muy grandes”.

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Finalmente, para el economista de la Universidad de Chile, Joseph Ramos, el escenario para este 2021 será más favorable. “Más que mi proyección, la del Banco Central, que es lo más serio que tenemos en Chile, es que está proyectado un crecimiento entre 6% y 7%, 6,5% para hablar de media. Daría mi brazo derecho para que se cumpla este vaticinio, eso significa que habremos, a fin de año, recuperado lo perdido durante el 2020, lo perdido en producción, lo cual ya es un primer paso bien importante, no del empleo, el empleo anda con rezago”, dice.

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